La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a la ciudadanía a tomar precauciones en esta temporada de otoño, a fin de conservar una buena salud.
RECIBE LAS NOTICIAS DE PORTADA DE PARRAL, CHIHUAHUA Y JUÁREZ ANTES QUE NADIE EN TU EMAIL, ¡SUSCRÍBETE GRATIS!
La doctora Brenda Ramírez Vega, coordinadora de Salud Pública del Instituto, informó que exponer al organismo a cambios constantes de temperatura debilita el sistema inmunológico y lo deja propenso a infecciones que pudieran incapacitar por algunos días.
Por lo tanto, recomendó no descuidar la alimentación y procurar el consumo de frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y E; ejemplo de ello son el pollo y pescado, con gran aporte de vitaminas y minerales y bajos niveles de grasa, así como consumir cuando menos dos litros de agua natural al día.
Señaló que es importante contemplar estas recomendaciones sobre todo en niños menores de cinco años y adultos mayores, que se consideran población vulnerable a estos cambios bruscos de temperatura característicos en el estado, sobre todo por las mañanas y las noches.
Indicó que si se presentan síntomas que sugieran infección de vías respiratorias, es necesario acudir con su médico; si hay fiebre mayor a 38 grados centígrados, así como dolor en pecho y dificultad para respirar, es mejor dirigirse al área de urgencias para recibir el tratamiento inmediato.
Ramírez Vega puntualizó que sólo un profesional de la salud puede evaluar correctamente la enfermedad y recetar el medicamento que mejor responda a un padecimiento, por lo que reiteró la recomendación de evitar la automedicación, que puede ocultar signos y síntomas que apunten a un padecimiento mayor.
