El estado de Chihuahua registró un aumento del 25.4 3% en casos nuevos de enfermedades isquémicas del corazón entre enero y septiembre del 2023 y el mismo periodo del 2024, al pasar de 3,409 a 3 mil 822 casos nuevos, según el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica.
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El estado de Chihuahua ocupa el tercer lugar nacional con más casos, pues sólo es superado por la Ciudad de México, que en el periodo señalado registra 5 mil 650 casos nuevos, en tanto que Jalisco acumula 4 mil 269.
Este domingo 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, y se busca hacer conciencia sobre cómo difundir más información sobre las maneras de reducir los factores de riesgo para evitar los padecimientos cardiacos, que representan las cifras más altas de enfermedades y causa de muerte.
De acuerdo con información de la Secretaría de Salud SSA, fue en el año 2000 cuando la Federación Mundial del Corazón (WHF, por siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instituyeron que cada 29 de septiembre se conmemoraría el Día Mundial del Corazón. El objetivo señalado en su momento fue "incidir en la prevención y tratamiento oportuno, de este problema de salud" que a la fecha es primera causa de muerte a nivel mundial.
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Esta fecha, también se ha enfocado a crear conciencia y difundir información sobre la importancia de reducir hábitos que contribuyen en el aumento de riesgo de padecer enfermedades del corazón. Entre dichos hábitos, se encuentra el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, sedentarismo, y la alimentación poco saludable, que incluye altos niveles de sodio, grasas, azúcares, harinas refinadas.
La enfermedad cardiovascular que más casos registra a nivel mundial es el infarto agudo al miocardio o enfermedad isquémica del corazón. Algunas acciones personales que pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir este tipo de padecimientos son; la práctica de ejercicio diario, adoptar una alimentación saludable y equilibrada, en la que se dé prioridad a frutas y verduras, cereales integrales y proteínas de origen vegetal, y en menor cantidad, productos de origen animal.
Otra práctica que puede ayudar visiblemente a tener una salud integral, lo que incluye el cuidado del corazón, es el cuidado del sueño, con periodos de seis a ocho horas diarias. Este Día Mundial del Corazón es una buena oportunidad para mejorar la calidad de vida, desde el autocuidado, y de ser necesario, acudir a un profesional para recibir orientación y atención oportuna.
Nota original: El Heraldo de Chihuahua
