En México la jornada laboral por ley es de 48 horas a la semana, generalmente dividido en periodos de 8 horas y un día de descanso obligatorio, pero además, la Ley Federal del Trabajo (LFT) regula también las horas extras que un empleado puede laborar a la semana. Entender y respetar estos lineamientos tanto para empleadores como para empleados es indispensable para evitar situaciones como el agotamiento crónico, enfermedades de trabajo y hasta accidentes, ya que el trabajo extra tiene un impacto directo en la salud, el bienestar y, por supuesto, en la remuneración del trabajador.
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Hablemos de la jornada laboral
Según la Ley Federal del Trabajo, la jornada laboral se refiere al periodo durante el cual el trabajador está a disposición del patrón para desempeñar sus tareas. Este tiempo varía en cada empresa dependiendo de las necesidades operativas de cada centro de trabajo.
En México existen tres tipos de jornada laboral, cada una con su tiempo de trabajo definido, trabajar más tiempo de lo estipulado en cada tipo de jornada se considera tiempo extra.
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Diurna: Esta jornada laboral se desarrolla entre las 6:00 a.m. y las 8:00 p.m. Según la Ley Federal del Trabajo, la duración máxima de la jornada diurna es de 8 horas.
Nocturna: Este horario de trabajo se extiende entre las 8:00 p.m. y las 6:00 a.m. Las jornadas nocturnas tienen un límite máximo de 7 horas.
Mixta: En esta jornada, se combinan periodos de trabajo tanto en horario diurno como nocturno. Es esencial que el tiempo trabajado durante la noche no exceda las 3 horas y media para que se considere mixta; si es mayor, se clasifica como nocturna. La duración total de la jornada mixta es de 7 horas y media.
¿Cuántas horas extra se pueden trabajar a la semana?
Las horas extra son el tiempo adicional que un trabajador labora más allá de su jornada laboral establecida por la ley o contrato. Estas horas deben ser compensadas con un pago adicional, que generalmente es mayor al salario regular por hora. La Ley Federal del Trabajo establece límites sobre cuántas horas extra se pueden trabajar y cómo deben ser remuneradas para proteger los derechos del trabajador. Es común que surjan situaciones en las que se necesite trabajar más allá de estas horas estipuladas. Aquí es donde entran en juego las horas extras.
La LFT permite que un trabajador realice horas extras, pero con ciertas restricciones. En primer lugar, la ley establece que el trabajador no debe laborar más de tres horas extras diarias, ni más de tres veces a la semana. Esto significa que, como máximo, un trabajador puede realizar nueve horas extras en una semana.
Aquí, cabe destacar que, según la ley, las primeras nueve horas extras que se trabajen en una semana deben pagarse al doble del salario normal. Si el trabajador excede este límite, cualquier hora extra adicional deberá pagarse al triple de su salario. La finalidad de esta regulación es evitar la sobreexplotación laboral y garantizar que, si un empleado debe trabajar más allá de lo estipulado, reciba una compensación justa por su tiempo y esfuerzo.
Algo más que debes saber sobre las horas extra
Además, es importante que sepas que como trabajador tienes el derecho de negarte a realizar horas extras si estas no fueron previamente acordadas y no existe una emergencia que justifique la solicitud. La LFT protege al trabajador de cualquier tipo de coacción o represalia por parte del empleador en caso de que decida no laborar horas adicionales.
La ley también estipula que las horas extras no deben ser una práctica regular o continua. El trabajo extra debe ser una excepción y no la regla, ya que el objetivo es que los empleados mantengan un equilibrio entre su vida laboral y personal. El exceso de trabajo puede llevar a problemas de salud, estrés, y una reducción en la productividad a largo plazo.
Por otro lado, el empleador tiene la obligación de registrar y compensar correctamente las horas extras trabajadas. En caso de que no se cumpla con el pago adecuado, el trabajador tiene el derecho de reclamar el pago correspondiente e incluso podría recurrir a la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (Profedet) para recibir asesoría y apoyo legal.
Como puedes ver, aunque trabajar horas extras te permite llevar un ingreso más a tu hogar la LFT limita la cantidad de tiempo a nueve horas semanales y establece un esquema de pago adicional para proteger los derechos de los trabajadores. El objetivo es que exista un equilibrio que permita conservar el buen estado de salud del trabajador a largo plazo y prevenir riesgos humanos debido al cansancio.
